骨盤 肩こり 腰痛専門 天六あず整体院(旧：骨盤専門院 あず整体院)
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投稿日：2026/4/9
- 肩の高さと舌の位置
- のどのあたりには「舌骨」という小さな骨があります。
この骨は他の骨とつながっておらず、
周りの筋肉によって支えられている、少し特殊な骨です。
この舌骨は、食べ物を飲み込む動き（嚥下）だけでなく、
呼吸やあごの動きにも関係しています。
つまり、舌骨の位置がズレると、呼吸がしにくくなったり、
飲み込みにくくなったりする可能性があります。
ここで大事なのが「筋肉のバランス」です。
舌骨は筋肉に引っ張られているため、
左右や上下の筋肉のバランスが崩れると、
簡単に位置がズレてしまいます。
例えば、肩の高さが左右で違うと、
肩から舌骨につながる筋肉（肩甲舌骨筋）も引っ張られ、
舌骨が片方に寄ってしまいます。
すると、のど周りの動きがスムーズにいかなくなります。
つまり、舌骨だけを整えようとしても不十分で、
まずは肩や姿勢を整えることが大切です。
まとめると、
「のどの不調を整えるには、
首だけでなく肩や姿勢から整える必要がある」
ということです。
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