美波整体院 矢巾院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/4/22
- 投稿者：
- 平野 優
こんにちは！美波整体矢巾院の平野です！今回はファスティングとハイパーナイフの関係性についてご紹介させていただきます！まずハイパーナイフを使うことでお腹周りの硬く冷たくなっ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/4/21
- 投稿者：
- 平野 優
こんにちは！美波整体矢巾院の平野です！これから春になるにつれてだんだん暖かくなってきましたね！着る服もダウンから薄着に変えていく時期になってきてます！露出が少ない時期にサ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/4/17
- 投稿者：
- 平野 優
こんにちは！美波整体院の平野です！今回は新しく導入されたハイパーナイフのご紹介です！！皆さんはハイパーナイフという機械をご存知でしょうか？これから始めてハイパーナイフを体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/4/17
- 投稿者：
- 平野 優
こんにちは！美波整体院の平野です！！今回は姿勢が悪くなることでおこる肩コリについてです。人間の頭の重さは4～5と言われてます簡単にいいますとボウリングの球ぐらいの重さです！…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/4/15
- 投稿者：
- 平野 優
こんにちは！美波整体院の平野です！今回も自宅でできるトレーニングをご紹介させていただきます！今回は腕立てふせになります。肩幅くらいに腕を開き体幹はまっすぐ保ちますそこから…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/4/14
- 投稿者：
- 平野 優
こんにちは！美波整体院の平野です！今回も自宅でできるトレーニングをご紹介させていただきます！今回はランジスクワットをお伝えします。前にだしている足の膝を90度にまげ、つま先…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/4/13
- 投稿者：
- 平野 優
こんにちは！美波整体院の平野です！今回は自宅でできるトレーニングをお伝えしますこちらは腹筋トレーニングになります息を吐きながら3秒かけて上体を起こし背中を丸くし腹筋を縮こ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/4/10
- 投稿者：
- 平野 優
こんにちは！美波整体院の平野です！前回は肩こりについてのお話をしましたが今回は 肩こりと睡眠障害についてです。一見すると別の症状にみえますが深い共通点があります。「寝起き…続きを見る
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