美波整体院 矢巾院のブログ
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投稿日：2025/5/16
- 肩こりの原因と解消法！デスクワークの方必見
- 肩こりに悩まされている方は多く、特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用が習慣になっている現代人にとって、避けて通れない不調のひとつです。肩こりの原因はさまざまで、代表的なものとしては姿勢の悪化、筋肉の緊張、ストレス、眼精疲労などが挙げられます。
特に、猫背などの不良姿勢が続くと、頭の重みを首や肩で支えることになり、筋肉が常に緊張した状態になります。この状態が長引くと血流が悪くなり、老廃物がたまり、コリや痛みとしてあらわれるのです。
当院では、肩こりの根本原因をしっかりと見極め、骨格の歪みや筋肉のバランスを整える施術を行います。単なるもみほぐしではなく、持続的な改善を目指したケアを提供しています。また、自宅でできるストレッチや簡単な運動も指導し、日常生活から改善をサポートします。
肩こりは放置すると頭痛や集中力低下にもつながります。「いつものこと」と我慢せず、少しでも違和感を感じたら、ぜひ早めにご相談ください。毎日を快適に過ごすためにも、根本からのケアが大切です。
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セラピスト/トレーナー
中田 朋華ナカタ トモカ
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