美波整体院 矢巾院のブログ
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投稿日:2025/7/14
- 四十肩・五十肩の本当の原因、知っていますか?
- こんにちは!美波接骨院矢巾院です。
「最近、肩が上がらない」「腕を後ろに回すと痛い」そんな症状はありませんか?
40代~50代に多く見られる「四十肩」「五十肩」は、加齢だけが原因ではなく、姿勢の悪化や肩周辺の関節の連動不足も関係しています。
スマホ・パソコン・車の運転などで前傾姿勢が続くと、背中が丸まり、巻き肩やストレートネックになりがちです。これにより肩関節の動きが妨げられ、筋肉や関節に負担がかかって痛みや可動域制限が生じます。
肩のスムーズな動きには「肩甲上腕リズム」が重要です。これは肩甲骨と上腕骨が連動して動く仕組みで、乱れると炎症や痛みを引き起こします。
肩甲骨は“動く土台”として肩の動きを支えていますが、悪姿勢で硬くなると機能が低下し、他の部位に負担がかかります。また、肩鎖関節も肩甲骨の動きに影響を与えるため、この関節の調整も重要です。
四十肩・五十肩は放置すると長期化する可能性があるため、早めのケアが大切です。
当院では、姿勢チェック・矯正、肩甲骨や肩鎖関節の調整、肩甲上腕リズムの改善トレーニング、筋膜リリース、ハイボルト施術などで根本改善を目指します。セルフケア指導も丁寧に行い、再発予防にもつなげています。
肩の不調でお悩みの方は、ぜひご相談ください。
あなたの肩、本来の動きを取り戻しましょう!
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投稿者
美波接骨院 矢巾院
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