美波整体院 矢巾院のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 背骨の動きがなぜ大事？
- 【胸椎（背中の真ん中の骨）の動きがなぜ大事？】
胸椎は「首と腰の間」にある背骨で、体をひねる・反る・丸めるといった動きの中心になる場所です。
ここがしっかり動くかどうかで、首や腰への負担が大きく変わります。■ 首との関係
胸椎が硬くなると、本来胸椎がやるべき動きを首が代わりに頑張ることになります。
その結果、首の筋肉が緊張しやすくなり、
・首こり
・頭の重さ
・動かしづらさ
といった不調につながりやすくなります。
■ 腰との関係
同じように、胸椎が動かないと腰が必要以上に動くことになります。
これは腰への負担を増やし、
・腰の張り
・反り腰
・慢性的な違和感
の原因になることがあります。
つまり、胸椎が動くことで首と腰を守るクッションの役割を果たします。
背中の動きが良くなるだけで、体全体の負担バランスは大きく変わります。
「首や腰がいつもつらい」
「姿勢が気になる」
「動きが硬い気がする」
と感じる方は、胸椎の動きをチェックすることがとても大切です。
気になる方は、体の動きやクセを丁寧に確認しながら調整を行う
美波接骨院矢巾院
までお気軽にご相談ください。
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投稿者
美波接骨院 矢巾院
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