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キャットナップ整体院(CATNAP)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/28
- 良い姿勢って？
- 横浜駅近く台町のひっそりこっそり整体サロン、CATNAP整体院の樫本です。
さてさて、良い姿勢とはどんな姿勢だと思っていますか？背筋を伸ばして、胸を張って骨盤立てて…
そんな風に思ってませんか？
その姿勢を作るために、肩甲骨を引いて胸を張ってませんか？
胸を張る＝胸を突き出す
ではありません。この姿勢をとると、胸の前が張ってしまって呼吸がしにくいですし
緊張するので疲れます。
この姿勢って何をする時の姿勢ですか？
立ち姿を綺麗にしなくてはいけない、写真を撮るような時や面接などの場面では良さそうですよね。
では、デスクワークや家事をする時は？
少し前かがみになって背筋を丸めた姿勢になりませんか？
いわゆる良い姿勢でできますか？
自宅でのんびり過ごす時は？
ゆったり座って映画を見たり、ペットと戯れたり…
”良い姿勢”
でしますか？というか、できますか？
【良い姿勢】とは、その時々でしっかり【機能する姿勢】であると
私は考えています。
人間は同じ姿勢でずっといられません。
楽な体勢で映画を見ていても途中で辛くなるでしょ？
ゆったりぐっすり眠っていても、同じ姿勢のままだと辛くなるでしょ？
生きているということは変化するということ。
不変ではいられません。
そして人間はずっと緊張してはいられません。
緊張と弛緩があって当然です。
皆さん真面目なので、姿勢を正さないから歪むんですよね…と自分を責めてしまいがちですが
当然なんですよ！だって人間だから！！！
緊張と弛緩のバランスが崩れて、身体が辛い時はどうぞ私を頼ってください(*^^*)
全力で使いやすい身体へ整えさせていただきます。
何だか長々と書きましたが、言いたかったのは難しく考えなくていいんですよーって事です。
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