aroma＆body care Rento 南堀江【アロマリンパマッサージ&モリンガよもぎ蒸し】
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投稿日：2026/4/2
- 4月のはじまり
- こんにちはRentoです。
4月になって環境が変わる方、「なんか疲れたな」と感じていませんか？新しい職場・新しい人間関係・新しい生活リズム……変化って実はとても体力を使うことなんです。
新生活のストレスで体に起きていることのひとつが自律神経の乱れです。慣れない環境では交感神経が優位な状態が続くため、家に帰っても気が抜けない・眠れない・食欲がないといった状態になりやすくなります。
さらに春は気温の変化が激しい季節です。寒暖差が大きい日が続くと、体温調節のために自律神経がフル回転します。新生活のストレスと季節の変化が重なる4月は、一年の中でも特に体が消耗しやすい時期なんです。
「頑張らなきゃ」と思うほど体は緊張します。でも頑張り続けるためにこそ、定期的にリセットすることがとても大切です^ ^
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