パーフェクトストレッチ 富山根塚店 ストレッチと体幹トレーニング専門店
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- 富山県富山市根塚町1丁目1番7号
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パーフェクトストレッチ 富山根塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/22
- 【なぜ?】湯船に入っても疲れが抜けない原因
- みなさん、こんにちは!
パーフェクトストレッチ富山根塚店です!
本日のテーマは
【湯船に入っても疲れが抜けない原因】です!
「毎日ちゃんと湯船に入っているのに疲れが取れない」
「寝ても身体が重いまま」
そんなお悩み、ありませんか?
実はそれ、お風呂の入り方が悪いのではなく、身体の状態が原因かもしれません。
◆ 湯船に入っても疲れが抜けない理由
湯船に入ると血流は良くなりますが、
筋肉の深い部分(深層筋)が硬いままだと、疲労は抜けきりません。
特に硬くなりやすいのが
股関節
太もも
腰まわり
背中
この部分がガチガチだと、
一時的に温まっても「すぐ元に戻る」状態になります。
◆ こんな方は要注意
デスクワークが多い
同じ姿勢が長い
運動習慣がない
マッサージしてもすぐ戻る
当てはまる方は、温めるだけでは足りない状態です。
◆ 疲れを抜くには「伸ばす」ことが大切
ストレッチは、
筋肉の奥までアプローチ
血流+可動域を同時に改善
身体が“力を抜ける状態”を作る
ことで、湯船の効果を最大限に引き出します。
「最近、疲れが抜けにくいな…」と感じたら、
それは身体からのサインかもしれません。
湯船に入っても抜けない疲れ、
それ“身体の硬さ”が原因かもしれません。
今の状態を一度リセットしませんか?初回限定クーポンでご案内しています。
皆様のご来店お待ちしております♪
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投稿者
PS 富山根塚店
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