パーフェクトストレッチ 富山根塚店 ストレッチと体幹トレーニング専門店
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- 富山県富山市根塚町１丁目１番７号
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パーフェクトストレッチ 富山根塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 【要注意】立ち仕事で腰が反る人の特徴
- みなさん、こんにちは！
パーフェクトストレッチ富山根塚店です！
本日のテーマは
【立ち仕事で腰が反る人の特徴】です！
立ち仕事をしていて
「気づくと腰を反っている」
「長時間立っていると腰がつらい」
そんなことはありませんか？
実はその姿勢、無意識のうちに腰へ負担をかけている状態かもしれません。
◆ 腰が反りやすい人の特徴
立ち仕事で腰が反る方は、次のような傾向があります。
太ももの前側が硬い
股関節の動きが悪い
お腹やお尻の筋肉が使いにくい
重心がかかと寄りになりやすい
これらが重なると、
身体を支えるために腰だけでバランスを取ろうとしてしまうため、
反り腰の姿勢になりやすくなります。
◆ 反り腰が続くとどうなる？
腰痛が出やすい
背中が張りやすい
長時間立つのがつらい
疲れが抜けにくい
「姿勢を意識しているのに楽にならない」
そんな方は、意識ではなく身体の硬さが原因の可能性があります。
◆ ストレッチで“腰に頼らない立ち姿勢”へ
当店のパーソナルストレッチでは、
太もも、股関節、骨盤まわりを中心に整え、
腰を反らなくても安定する立ち姿勢を目指します。
無理に姿勢を正すのではなく、
自然と楽に立てる身体づくりが大切です。
立ち仕事で腰がつらいのは、姿勢ではなく“身体の硬さ”が原因かもしれません。
腰に頼らない立ち方を、ストレッチで一度体感してみませんか？
初回限定クーポンでご案内しています。
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
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投稿者
PS 富山根塚店
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