パーフェクトストレッチ 富山根塚店 ストレッチと体幹トレーニング専門店
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- 富山県富山市根塚町1丁目1番7号
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パーフェクトストレッチ 富山根塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/26
- 【要注意】片足重心で立つ人に多い身体の歪み
- みなさん、こんにちは!
パーフェクトストレッチ富山根塚店です!
本日のテーマは
【要注意】片足重心で立つ人に多い身体の歪み、です!
立っている時、
「気づくと片足に体重をかけている」
「無意識に楽な方の脚に乗ってしまう」
そんなクセはありませんか?
実はこの立ち方、身体のバランスが崩れているサインの一つです。
◆ 片足重心になりやすい原因
片足重心で立つ方は、
・股関節や太ももが硬い
・骨盤が安定しにくい
・お腹やお尻の筋肉が使いづらい
といった状態になりやすく、
身体を楽に支えるために無意識に逃げているケースが多く見られます。
一時的には楽でも、
左右差は少しずつ蓄積していきます。
◆ そのまま続くとどうなる?
・腰痛が片側だけ出やすい
・肩の高さが左右で違う
・お尻や太ももの張り
・長時間立つと疲れやすい
「立っているだけなのにつらい」
そんな方は要注意です。
◆ ストレッチで“両脚で楽に立てる身体”へ
当店のパーソナルストレッチでは、
股関節・骨盤・太ももまわりを中心に整え、
片足に頼らなくても安定する立ち姿勢を目指します。
姿勢を意識し続けるのではなく、
自然とバランスが取れる身体づくりが大切です。
片足重心がラクなのは、身体が歪みを逃がしているサイン。
そのクセ、ストレッチで一度リセットしませんか?
初回限定クーポンでご案内しています。
皆様のご来店お待ちしております!
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投稿者
PS 富山根塚店
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