パーフェクトストレッチ 富山根塚店 ストレッチと体幹トレーニング専門店
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- 富山県富山市根塚町１丁目１番７号
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パーフェクトストレッチ 富山根塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 扁平足を改善するためには？？
- みなさん、こんにちは！！
パーフェクトストレッチ富山根塚店です(^^♪
今日のテーマは
「扁平足を改善するためには？？」です！
扁平足とは
立っている時に土踏まずが地面に接している、もしくはその状態に近い足のことを
いいます。
扁平足になると足の骨同士の結束が緩み軟弱な骨組みとなり、骨格で体重を支えることが
難しくなってしまいます。
また、筋肉、腱や靭帯などに大きな負担がかかり、障害、疲れや運動のパフォーマンス
低下などにつながっていきます( ;∀;)
扁平足改善には、足の指の筋力をつける、足首に柔軟性をつけることが
有効です！
適切なトレーニングとストレッチで扁平足の改善を目指しましょう(^^)
皆さまのご来店、心よりお待ちしております♪
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投稿者
PS 富山根塚店
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