パーフェクトストレッチ 富山根塚店 ストレッチと体幹トレーニング専門店
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- 富山県富山市根塚町１丁目１番７号
- 富山駅より車10分/西中野駅より車5分
パーフェクトストレッチ 富山根塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 若いのにカラダがツラい？？
- 皆さん、こんにちは！
パーフェクトストレッチ富山根塚店です！
「肩こりや腰の重だるさって、年上の人の悩みでしょ？」
そう思っていませんか？？
実は最近、20代・30代の来店がかなり増えています。
理由はシンプル↓↓
・スマホ、PC時間が長い
・運動不足
・姿勢の乱れ（猫背、反り腰）
・寝不足、ストレス
若くても体はしっかり疲れます。
むしろ自覚がないままガチガチになっている人も多いんです。
◎若年層こそストレッチが必要な理由
1．疲れが「翌日に残る」
「寝ても疲れが取れない」
それ、筋肉が硬くなって血流が悪いサインかも。
ストレッチで筋肉を緩めると、
・疲労回復
・だるさ軽減
・朝のスッキリ感UP
が期待できます。
2．姿勢が悪いと見た目も損をする
猫背・巻き肩・反り腰は
・老けて見える
・スタイルが悪く見える
・第一印象が下がる
ストレッチで姿勢が整うと、
自然と胸が開いて、見た目の印象も変わります。
3．将来の不調を予防できる
今は我慢できても、そのまま放置すると↓↓
・慢性的な肩こり・腰痛
・頭痛
・ぎっくり腰
につながることも。
若いうちにケア＝未来への投資です。◎セルフストレッチだけじゃ足りない理由
「Youtubeでストレッチしてる」
それ、すごく良いです。
でも実際は・・・
・伸ばせていない筋肉がある
・力が入りすぎて逆効果
・自分のクセに気づけない
ストレッチ専門店では、
あなたの体の状態に合わせて、必要なところだけをピンポイントで伸ばします。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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投稿者
PS 富山根塚店
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