パーフェクトストレッチ 富山根塚店 ストレッチと体幹トレーニング専門店
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パーフェクトストレッチ 富山根塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/28
- 姿勢不良が原因で腕が痛くなることがある??
- みなさん、こんにちは!!
パーフェクトストレッチ富山根塚店です(*'▽')
今日のテーマは
「姿勢不良が原因で腕が痛くなることがある??」です!
姿勢不良を放置すると、、、
上腕二頭筋長頭腱炎になる恐れがあります(._.)
上腕二頭筋長頭腱炎では
・背中に手を回すと痛い
・上の物を取ったり、髪の毛を洗うなどの動作で腕に痛みがある
・重たい荷物を持つことが出来ない
・睡眠時、腕にズキズキとひびくような痛みがある
という症状が見られます。
姿勢不良で上腕二頭筋長頭腱炎になる原因としては、、、
肩が内巻きになる巻き肩では、肩が内側に入り肘は少し曲がった状態になります。
肘が曲がった状態が続くことで上腕二頭筋が萎縮してしまい、結果としてうまく伸び縮みが
出来なくなってしまいます( ;∀;)
また巻き肩では、呼吸が浅くなり酸素が全身に巡りにくく
症状の改善も遅くなるというデメリットもあります(・_・;)
みなさん、腕を下ろした際に肘は真っすぐ伸びていますか??
真っすぐ伸びておらず、肘が曲がっている場合は
上腕二頭筋長頭腱炎になる恐れがあります!!
ストレッチで巻き肩改善&上腕二頭筋長頭腱炎の防止をしていきましょう!!
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪
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投稿者
PS 富山根塚店
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