パーフェクトストレッチ 富山根塚店 ストレッチと体幹トレーニング専門店
パーフェクトストレッチ トヤマネヅカテン ストレッチトタイカントレーニングセンモンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 富山県富山市根塚町１丁目１番７号
- 富山駅より車10分/西中野駅より車5分
パーフェクトストレッチ 富山根塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 脚が上がりにくいのはなぜ？？
- みなさん、こんにちは！！
パーフェクトストレッチ富山根塚店です(^^♪
今日のテーマは
「脚が上がりにくいのはなぜ？？」です！！
・階段を上がる際に脚が上がりにくい
・平地で歩いていても、脚がひっかかることがある
という症状は見られていませんか？？
もしかしたら筋肉が硬く、脚が上がりづらい状態になっているかもしれません( ;∀;)
脚をしっかり上げるためには
1．太もも裏の柔らかさ
2．股関節（前側）の柔らかさ
が重要です！！具体的には、、、
1.太もも裏
→脚を後ろにスイングする際に使われる
脚を上げる際に伸ばされる箇所ある為、硬いと脚を上げる動きに抵抗する。
この状態で、脚を上げる際に必要な筋肉を鍛えても、硬くなって伸びづらい太もも裏の
抵抗は変わらない為、脚が上がりづらい状態も変わらない。
2.股関節（前側）
→股関節前側が硬くなり、縮こまる動きが難しくなると筋肉がうまく収縮できなくなり
脚が上げづらくなる。
※筋肉は硬くなると、伸びづらくもなり、縮こまる動作も難しくなる。
⇒脚の上げづらさ対策には、太もも裏と股関節前側の柔軟性を上げることが
有効です！！
ストレッチで脚を上げる際に不快感を感じない身体作りをしていきましょう(*^^)v
皆さまのご来店、心よりお待ちしております♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,400 【腰痛予防×姿勢改善★80分ストレッチ】 痛みを感じる前に￥10800→￥5400
|
投稿者
PS 富山根塚店
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（32）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
もっと見る
パーフェクトストレッチ 富山根塚店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥2,980 【寝不足、疲労回復に！】 脳ストレッチ（ドライヘッドスパ） 20分¥2,980
|
|
新 規 |
¥4,050 【初回限定60分ストレッチ】 新春！運動のきっかけに￥8100→￥4050
|
|
新 規 |
¥4,050 【初回限定60分ストレッチ】運動習慣のきっかけに￥8100→￥4050
|
|
新 規 |
¥4,050 【初回限定60分ストレッチ】肩こりがつらい方に￥8100→￥4050
|
|
新 規 |
¥4,050 【食べ過ぎ解消★ストレッチ60分】代謝改善+疲労回復 ￥8100→￥4050
|
|
新 規 |
¥5,400 【初回限定80分ストレッチ】気になる姿勢の改善に￥10800→￥5400
|
