パーフェクトストレッチ 富山根塚店 ストレッチと体幹トレーニング専門店
パーフェクトストレッチ トヤマネヅカテン ストレッチトタイカントレーニングセンモンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 富山県富山市根塚町１丁目１番７号
- 富山駅より車10分/西中野駅より車5分
パーフェクトストレッチ 富山根塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- あぐらをした際に左右の膝の高さが違うのはなぜ？？
- みなさん、こんにちは！！
パーフェクトストレッチ富山根塚店です(^^♪
今日のテーマは
「あぐらをした際に左右の膝の高さが違うのはなぜ？？」です！！
みなさん、あぐらをした際に左右の膝の高さが違う！
ということはありませんか？？
左右差がある＝高さがある側の股関節が硬い
と思いがちですが、股関節以外にも左右差が生じてしまう原因となる筋肉があります！！
具体的には、、、
あぐらをする際には股関節を外側に回す”外旋動作”が必要となります。
この動作が難しくなると、あぐらをしにくくなります(゜゜)
外旋動作が難しくなる原因としては
”内旋動作（内まきに回す動作）”の筋肉の硬さが挙げられます。
内旋動作には、内ももの筋肉、お尻の筋肉の柔軟性が必要です！！
ストレッチで内もも、お尻の筋肉の柔軟性を上げ、内旋動作を
行ないやすい身体作りをしていきましょう(*^▽^*)
あぐらをした際に左右差がある場合は、高さが高い側をそうでない側より長めに
ストレッチをかけてあげると左右差の改善に効果的です！！
また
・ペタンコ座り
・膝と膝を合わせて内股で座る
・お姉さん座り
は左右差を生じやすい動作です。
日常生活での座り方も気を付けていきましょう！！(*´ω｀)
皆さまのご来店、心よりお待ちしております♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,400 【初回限定80分ストレッチ】気になる姿勢の改善に￥10800→￥5400
|
投稿者
PS 富山根塚店
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（32）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
もっと見る
パーフェクトストレッチ 富山根塚店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥2,980 【寝不足、疲労回復に！】 脳ストレッチ（ドライヘッドスパ） 20分¥2,980
|
|
新 規 |
¥4,050 【初回限定60分ストレッチ】 新春！運動のきっかけに￥8100→￥4050
|
|
新 規 |
¥4,050 【初回限定60分ストレッチ】運動習慣のきっかけに￥8100→￥4050
|
|
新 規 |
¥4,050 【初回限定60分ストレッチ】肩こりがつらい方に￥8100→￥4050
|
|
新 規 |
¥4,050 【食べ過ぎ解消★ストレッチ60分】代謝改善+疲労回復 ￥8100→￥4050
|
|
新 規 |
¥5,400 【初回限定80分ストレッチ】気になる姿勢の改善に￥10800→￥5400
|
