パーフェクトストレッチ 富山根塚店 ストレッチと体幹トレーニング専門店
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- 富山県富山市根塚町１丁目１番７号
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パーフェクトストレッチ 富山根塚店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 慢性痛とストレッチの関係は？？
- 皆さん、こんにちは！
パーフェクトストレッチ富山根塚店です！
今回は「慢性痛とストレッチについて」です。
「もう何年も首や肩がつらい」
「病院では異常なしと言われたけど、痛みは残っている」
「年齢のせいだと思って我慢している」
そんな慢性痛に悩む方は、とても多くいらっしゃいます。
では、なぜ痛みが長引いてしまうのか？
慢性痛の原因は、怪我だけではありません。
・長時間の同じ姿勢
・運動不足による筋肉の硬さ
・姿勢の崩れ、体の使い方のクセ
・血流の低下
これらが積み重なると、筋肉が硬くなり、常に負担がかかる状態が続いてしまいます。
・ストレッチが慢性痛ケアに向いている理由
ストレッチは、硬く縮んだ筋肉を本来の長さに戻すケアです。
・筋肉の緊張を緩める
・血流を促す
・関節の動きをスムーズにする
・体のバランスを整える
痛みが出ている「場所」だけではなく、原因になりやすい全身のつながりを見ていくのが特徴です。
こんな慢性痛でお悩みの方へ
・慢性的な肩こり、首の痛み
・腰の重さ、違和感が続いている
・背中や股関節の硬さ
・デスクワークによる体の不調
「痛みと付き合うのが当たり前」になる前に、体を整える習慣を始めてみませんか？(^^)
皆さまのご来店をお待ちしております♪
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投稿者
PS 富山根塚店
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