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ミライズ整体院 三宮本院のブログ
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投稿日：2026/2/22
- ～腰の伸展は腰痛を減らします！～
- こんにちは！ミライズ整体院です！
「腰を反らすと痛いから動かさないようにしている…」そんな方は多いですが、実は“正しく伸展できる腰”は腰痛予防にとても大切です。
デスクワークや立ち仕事による慢性的な腰痛で整体や整骨院を探されている方が増えています。長時間の前かがみ姿勢や座りっぱなしの生活が続くと、腰は常に丸まった状態になります。
その結果、関節の動きが悪くなり、いざ反ろうとすると痛みが出てしまうのです。
本来、腰椎は適度に反れる構造をしています。しかし、骨盤や胸椎の動きが悪いと腰だけに負担が集中します。すると筋肉が緊張し、血流が悪くなり、慢性的な腰痛へとつながります。
ミライズ整体院では、腰だけでなく骨盤や胸椎の可動域を整えます。写真のように、施術後は背中全体がしなやかに反れるようになり、腰の負担が分散されます。
さらに筋肉調整を組み合わせることで、硬くなった腰周りやお尻の筋肉も緩み、より動きやすい状態を作ります。マッサージだけでは出せない“関節の動き”を改善することが根本改善への近道です。
腰痛を繰り返さない身体づくりを目指しませんか？
腰痛でお悩みの方は、ぜひミライズ整体院へお越しください！
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肩こり骨盤矯正専門 ミライズ整体院 三宮本院
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寒い今こそ、体のケアを始めたい方は、ぜひミライズ整体院へお越しください！
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