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ミライズ整体院 三宮本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 肩甲骨がうごくとは・・・？
- こんにちは！ミライズ整体院です！
「肩甲骨を動かしましょう」とよく聞くけれど、実際に“肩甲骨が動く”とはどのような状態なのでしょうか？
肩甲骨は背中にある三角形の骨で、腕を動かすときに一緒に動く大切な骨です。
本来は肋骨の上を滑るように動き、腕を上げたり、後ろに引いたりするときにスムーズに動くのが理想の状態です。
例えば腕を上げるとき、肩だけが動くのではなく、肩甲骨も上に回るように動きます。
また腕を後ろに引くと、肩甲骨が背骨に寄るように動きます。このように肩甲骨がしっかり連動して動くことで、肩や首への負担が減り、肩こりや首こりの予防にもつながります。
しかしデスクワークやスマホ姿勢が続くと、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり動きが悪くなります。すると肩だけで無理に動かすようになり、結果として肩こりや首の痛みが出やすくなります。
ミライズ整体院では、骨をボキボキ鳴らさない関節にアプローチする矯正で、肩甲骨や背骨の動きを整えていきます。肩甲骨が動きやすくなると、姿勢も整いやすく、身体全体が軽く感じる方も多いです。
肩こりや姿勢が気になる方は是非ミライズ整体院へお越しください！
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肩こり骨盤矯正専門 ミライズ整体院 三宮本院
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寒い今こそ、体のケアを始めたい方は、ぜひミライズ整体院へお越しください！
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