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ミライズ整体院 三宮本院のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 整体院に通う頻度の目安とは？
- こんにちは！ミライズ整体院です！
「整体はどれくらいの頻度で通えばいいですか？」という質問をよくいただきます。実は通う頻度は、症状の強さや生活習慣によって変わりますが、ある程度の目安があります。
まず、肩こりや腰痛などの症状が強い初期の段階では、身体の状態を整えるために週1回程度の施術がおすすめです。長年の姿勢のクセや関節の動きの悪さは一度で完全に改善するものではないため、間隔を空けすぎずに整えていくことが大切です。
ただ、月１回でも通うことも通わないよりかは身体メンテナンスができます。
あくまでも目安ですので、まずは通いやすい頻度で身体を整えられると良いです。
ミライズ整体院では、ボキボキしない関節にアプローチする全身矯正で身体の可動域を広げ、負担のかかりにくい状態へ導いていきます。5～6回ほど施術を受けて身体の状態が安定してくると、2週間に1回、3週間に1回と徐々に間隔を空けていく方が多いです。
そして最終的には、月1回のメンテナンスとして通うことで、肩こりや腰痛を予防しながら良い状態を維持しやすくなります。
身体の状態は人それぞれですが、無理なく継続することが改善への近道です。肩こりや腰痛が気になる方は是非ミライズ整体院へお越しください！
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肩こり骨盤矯正専門 ミライズ整体院 三宮本院
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