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ミライズ整体院 三宮本院のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 朝の痛みが残る原因とは？
- こんにちは！ミライズ整体院です！
朝起きた時に「体が痛い」「動きづらい」と感じる方は少なくありません。その原因の一つが、睡眠中の血流低下です。寝ている間は長時間同じ姿勢になるため、筋肉や関節が固まりやすく、血流も滞りがちになります。その結果、起きた瞬間に痛みや違和感として現れます。
特に、普段から肩こりや腰痛がある方は要注意です。もともと筋肉が硬い状態だと、寝ている間にさらに可動域が狭くなり、朝の動き出しで負担がかかりやすくなります。また、寝具が合っていない場合も、特定の部位に負担が集中し、痛みの原因になります。
さらに、自律神経の乱れも関係しています。睡眠の質が低いと回復が不十分になり、疲労や痛みが残りやすくなります。
ミライズ整体院では、骨をボキボキしない関節にアプローチする矯正で可動域を広げ、朝の不調を根本から改善していきます。
朝の痛みが気になる方は是非ミライズ整体院へお越しください！
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肩こり骨盤矯正専門 ミライズ整体院 三宮本院
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