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ミライズ整体院 三宮本院のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 同じ足首を捻挫するのはなぜ？
- こんにちは！ミライズ整体院です！
「また同じ足首を捻った…」そんな経験はありませんか？実は捻挫を繰り返すのには、しっかりとした理由があります。
まず大きな原因は、関節の不安定さです。一度捻挫をすると靭帯が伸びたり緩んだりしてしまい、関節がグラつきやすくなります。その状態を放置すると、同じ足首ばかり負担がかかり再発しやすくなります。
さらに、足首だけでなく「姿勢や骨盤のバランス」も関係しています。身体が歪んでいると重心が偏り、片側の足にばかり負担が集中します。その結果、特定の足首だけ捻りやすくなってしまうのです。
また、足首周りの筋力低下や柔軟性の不足も原因のひとつです。支える力が弱いと、少しの段差や動きでも踏ん張れず、捻挫につながります。
当院では、足首だけでなく全身のバランスから整えることで、再発しにくい身体づくりを目指します。ボキボキしない関節にアプローチする施術なので、安心して受けていただけます。
同じ足首の捻挫を繰り返している方は是非ミライズ整体院へお越しください！
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肩こり骨盤矯正専門 ミライズ整体院 三宮本院
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