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ミライズ整体院 三宮本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 腰の伸展で分かる腰痛の原因
- こんにちは！ミライズ整体院です！
「腰を反らすと痛い」「後ろに反るのが怖い」そんなお悩みはありませんか？実はこの“腰の伸展（反る動き）”を見ることで、腰痛の原因が分かることが多いです。多くの方は、腰を反るときに「腰だけ」で動いてしまっています。本来は、背中（胸椎）や股関節も一緒に動くことで、身体全体でしなやかに反ることができます。しかし、デスクワークや姿勢のクセにより背中が硬くなると、その分を腰が無理にカバーしてしまい、結果として腰に負担が集中してしまいます。
この状態が続くと、「反ると痛い」「朝起きたときに腰がしんどい」といった症状に繋がります。つまり、腰痛＝腰が悪いとは限らず、背中や股関節の動きが低下していることが大きな原因になるのです。
ミライズ整体院では、腰だけを見るのではなく、全身の関節の動きにアプローチしていきます。当院の全身矯正は、骨をボキボキ鳴らさず関節の動きを整える施術で、可動域を広げながら負担を分散させていきます。
腰の伸展がスムーズになることで、腰への負担が軽減し、痛みの出にくい身体へと変わっていきます。また、姿勢改善や肩こりの解消にも繋がるため、全身のバランスを整えることがとても重要です。
「腰が痛いから腰だけ揉む」ではなく、「なぜ腰に負担がかかっているのか」を見つけることが、根本改善の第一歩です。
腰痛が気になる方は是非ミライズ整体院へお越しください！
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肩こり骨盤矯正専門 ミライズ整体院 三宮本院
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