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ミライズ整体院 三宮本院のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 季節の変わり目に不調が出る理由
こんにちは！ミライズ整体院です！
季節の変わり目になると、「なんとなくだるい」「肩こりや腰痛がひどくなる」と感じる方が増えます。その大きな原因は“自律神経の乱れ”です。気温や気圧の変化に体が対応しようとすることで、交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすくなります。
このバランスが乱れると、血流が悪くなり、筋肉が緊張しやすくなります。その結果、肩こり・頭痛・腰痛・だるさ・不眠など、さまざまな不調が現れやすくなります。特にデスクワークなどで同じ姿勢が続く方は、もともと血流が滞りやすいため、より影響を受けやすいです。
また、寒暖差によって無意識に身体に力が入り、関節の動きが悪くなることも原因の一つです。動きが悪くなると、さらに血流が低下し、悪循環に陥ります。
ミライズ整体院では、骨をボキボキしない関節にアプローチする矯正で自律神経のバランスや血流を整え、季節の変わり目でも不調が出にくい身体づくりをサポートします。
季節の変わり目の不調が気になる方は是非ミライズ整体院へお越しください！
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肩こり骨盤矯正専門 ミライズ整体院 三宮本院
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