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ハワイアンフォレストSpa群馬伊勢崎店~ロミロミボディ&ヘッドスパ~

ハワイアンフォレストスパ グンマイセサキテン ロミロミボディアンドヘッドスパ

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  • 群馬県伊勢崎市宮子町3423-15 群馬伊勢崎ベイシア西部モール店1F
  • 群馬伊勢崎店 東武伊勢崎線「伊勢崎駅」より車で10分

ハワイアンフォレストSpa 群馬伊勢崎店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/30
デコルテが硬くなる原因
Aloha~
ハワイアンフォレストSpa伊勢崎店です(*^^*)

デコルテが硬く張っているのは姿勢の悪さ(猫背・巻き肩)、長時間のスマホ・PC作業による筋肉の緊張(大胸筋など)、血行不良、リンパの滞り、ストレス、冷えなどが主な原因です。

これらで呼吸が浅くなり、顔のくすみや肩こりを引き起こすため、鎖骨まわりのマッサージや胸を開くストレッチ、深呼吸、温めなどでほぐすことが大切になります!

デコルテが硬くなる原因_20260330_1


《主な原因》

・姿勢の悪さ
猫背や巻き肩で胸(大胸筋)が縮み、硬直する

・血流・リンパの滞り
デスクワークなどで同じ姿勢を長時間続けると血流やリンパの流れが悪化

・ストレス・冷え
身体が緊張し、血行が悪化して筋肉が硬くなる

・呼吸が浅くなる
デコルテの筋肉が硬いと呼吸が浅くなり疲労が取れにくくなる


《セルフケア方法》

・マッサージ
鎖骨下や腕も付け根(脇の上)を中心に優しく押して流す

・ストレッチ
両腕を後ろで組んで胸を広げるストレッチや、ねじりタオルを使ったストレッチで大胸筋を伸ばす

・深呼吸
お腹と胸全体を使う深い深呼吸を意識し、筋肉の緊張を和らげる

・温め
冷えが原因の場合は温めて血流を促す

デコルテの張りを放置すると呼吸にも影響が及びます。
きちんと対策を取って、日々の疲れをスッキリさせましょう♪

ぜひ当店のロミロミを毎月のメンテナンスにご利用下さいませ(^^)



◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ハワイアンフォレストSpa群馬伊勢崎店
~ロミロミボディ&ヘッドスパ~
営業時間:10時~21時(最終受付19時30分)
TEL:  0270-75-2053
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

伊勢崎市/ベイシア西部モール/群馬県/天然100%アロマオイル/ラベンダー/グレープフルーツ/ローズマリー/ホルモンバランス/女性ホルモン/リフレクソロジー/フットケア/ブライダル/ブライダルエステ/首肩こり/背中/腰/二の腕/猫背/太もも/ふくらはぎ/部位/指/目が痛い/目の疲れ/眼精疲労/頭痛/むくみ/脚やせ/オイルマッサージ/痩せる/ダイエット/痩身/不眠/寝れる/寝たい/便秘/美肌/美尻/美脚/美顔/美白/たるみ/オイルマッサージ/リンパマッサージ/ストレッチ/自律神経整える/ホットストーン/毛穴洗浄
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