ベストヘルス治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/12
- ロコモティブシンドローム予防に！
- ロコモティブシンドロームとは、「運動器の障害によって要介護状態や要介護になるリスクの高い状態」と定義しています。
何でもないことが出来なくなってきたら「ロコモティブシンドローム」かも？何でもないところでつまっいたり、靴下を履くときによろけたり、下り階段が怖い、立ち上がるときがつらい…今までできたことが難しくなっていませんか？
最近ではWHOが提唱した健康寿命という概念が平均寿命より注目されています。健康寿命とは、元気で自立して活動的な暮らしができる期間をいいます。
日本では6～8歳前後低く、その期間は自立して生きていけません。要するに、健康を維持するには何をなすべきかを、国に頼るだけでなく、一人一人が真剣に考える必要があると思います。
カイロプラクティックで筋骨格のバランスを整え、それによって関節が動きやすくなり、筋肉にかかる負荷も分散できるなどにより、運動機能が改善されます。また、御自身でできる、ロコモ予防体操(一日10分ほどの家の中で出来る体操)などをして、ロコモティブシンドローム予防に役立ててみてはいかがでしょう。
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