バキバキしない産後・マタニティ整体&本格骨盤矯正 ひまわり整体院 阿倍野店
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ひまわり整体院のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 【反り腰でお悩みの方へ】その腰痛、姿勢が原因かも？
- こんにちは！
ひまわり鍼灸整骨院です。最近こんなお悩みありませんか？
・立っていると腰がしんどい
・仰向けで寝ると腰が浮く感じがする
・お腹が前に出て見える
・慢性的な腰痛がある
これ、**反り腰（そりごし）**の可能性があります。
■反り腰とは？
反り腰とは、骨盤が前に傾きすぎてしまい、腰のカーブが強くなっている状態です。
一見、姿勢が良さそうに見えることもありますが、
実は腰に大きな負担がかかっています。
■なぜ反り腰になるの？
原因はさまざまですが、特に多いのがこちら
・デスクワークなどで座りっぱなし
・ヒールをよく履く
・筋力低下（特にお腹・お尻）
・妊娠・出産による骨盤の変化
特に産後の方は要注意です！
■放っておくとどうなる？
反り腰をそのままにしていると…
・慢性的な腰痛
・ぽっこりお腹
・疲れやすい身体
・姿勢の崩れ（猫背にもつながる）
といった不調が出やすくなります。
■当院でのアプローチ
ひまわり鍼灸整骨院では、
・骨盤矯正で土台から整える
・姿勢バランスの調整
・筋肉の緊張を緩める施術
・ご自宅でできる簡単なケア指導
を組み合わせて、根本改善を目指します。
■こんな方におすすめ
・腰痛を繰り返している方
・姿勢をキレイにしたい方
・産後の骨盤が気になる方
・反り腰を改善したい方
反り腰は「気づいた時が改善のチャンス」です！
早めのケアで、身体はしっかり変わっていきます。
お気軽にご相談ください。
また1階、2階の個室にもキッズスペースがありお子様とご一緒のご来院が可能です。
お子様連れ希望の方はお電話、LINEにてご連絡お願い致します。
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