オオゾラシンキュウ・セイコツイン カサイエキマエテン
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 東京都江戸川区中葛西３-３７-１ファーストアベニュー４F
- 葛西駅から徒歩30秒 【おかげさまで12周年☆皆様のご来院をお待ちしています♪】
おおぞら針灸 整骨院 葛西駅前店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/11/24
- 【 ぽっちゃりデトックス 】 巣ごもり便秘
- （巣ごもり便秘）
自宅にこもりっぱなしで仕事、勉強をしている方も多いのではないでしょうか。
そんな時にカラダに異変が起きる症状として、便秘です。
便秘をそのまま放置し続いていると、からだの内にある老廃物・汚いガスがどんどん溜まってしまいます。その溜まった老廃物は血液にのって全身をめぐり代謝を下げて次第に体調も崩れていきます。
また腸の働きも悪くなるので、腸内環境では 悪い菌が増える → 便が腐る → 老廃物も増える → 悪い循環が出来てしまいます。
自宅で籠る時間が増えれば運動量が減り、筋力低下により腸の働きも衰えていきます。
【 巣ごもり便秘の３大不足 】
1.運動不足
2.水分不足
3.食物繊維の不足
きょうは便秘のセルフケアをを紹介させていただきます。【 足裏の快便マッサージ 】
１．始める前にコップ１杯水を飲みましょう。 Lets' go !
２．右足裏のピンク色エリアを満べんなく押してください。
３．次に左足の裏を同じように押してください。右足→左足の順番です。
☆これを5分以上繰り返します。毎日続けることが重要です。
☆体調によって痛みや感じ具合が変わるため、はじめは気持ち良いぐらいの力加減で押してください。
また同じようなことを竹踏みを使ってお風呂上りに行ってもいいですね。
＃葛西＃整体＃骨盤矯正＃姿勢矯正＃頸椎矯正＃肩こり＃腰痛＃眼精疲労＃ヘッドマッサージ
＃産後＃肩甲骨＃ストレッチ＃疲労回復＃EMS＃楽トレ＃巻き肩＃反り腰＃猫背＃不調改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【腰痛に】骨盤矯正コース 60分 ￥4400→￥3500
|
投稿者
おおぞら 整骨院
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/10
-
●2026/3/3
-
●2026/2/25
-
●2026/2/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（2）
もっと見る
おおぞら針灸 整骨院 葛西駅前店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,800 【首・肩・骨盤/猫背/全身のコリケア】姿勢矯正70分 ￥8800円→￥5800円
|
|
新 規 |
¥5,800 【上半身集中マッサージ＋首・肩矯正】70分 8800円→5800円
|
|
新 規 |
¥3,500 【腰痛に】骨盤矯正コース 60分 ￥4400→￥3500
|
|
新 規 |
¥5,300 骨盤矯正＋EMS骨盤訓練 7400円→5300円
|
|
新 規 |
¥5,300 肩こり矯正+EMS骨盤訓練 7400円→5300円
|
|
新 規 |
¥3,500 迷った方はこちら！肩こり矯正コース60分￥4400→ ￥3500
|
