オオゾラシンキュウ・セイコツイン カサイエキマエテン
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 東京都江戸川区中葛西３-３７-１ファーストアベニュー４F
- 葛西駅から徒歩30秒 【おかげさまで12周年☆皆様のご来院をお待ちしています♪】
おおぞら針灸 整骨院 葛西駅前店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/4
- 集中力の低下
- 最近、仕事中に集中力がなかったり、頭が働かずボ－っとすることが多くなったと思っている方はいらっしゃいませんか？
今回は、「 ブレイン・フォッグ 」 についてお話していきたいと思います。
ブレイン・フォッグとは、「 脳に霧がかかったような状態になっていること 」 で、病気ではありませんが、記憶力や集中力が低下してくる症状が現れます。【 具体的にどんな症状があるか？ 】
・ 眠い感じが続き、頭がボ－っとする
・ 今やることに集中することが出来ない
・ 自分の言いたいことがまとまらず、うまく話せない
・ 必要な時に思い出せなくなり物忘れをする
【 その原因は？ 】
● ストレス
仕事などの人間関係や環境変化によるストレスによります。
● 本来、体に必要なものが不足している
運動不足、水分不足、栄養不足、睡眠不足などがあります。【 その対策は？ 】
１．部屋の湿度を一定に保ち心地よい環境で質を高めて睡眠をとるようにする。
２．一日の中で同じ時間帯に屋外で日光を浴びてウオーキングやランニングなど有酸素運動を習慣化して ストレスを減らしていく。
３．寝る前など睡眠に入りやすいように自分で頭マッサージをする。
きょうは 集中力を高めるツボ をを紹介させていただきます。
【 集中力を高めるツボ 】
手ツボ 「労宮」 ： 手の平の中央にあり、手を軽く握ったとき中指の先が当たる所にあります。
足ツボ 「湧泉」 ： 足の裏の中心のやや指先よりにあり、足の指を握ったときにできるくぼみの所です。ツボ押しすることで、その刺激が神経を通って脳にとどき脳からの指令でそのツボに関連する内臓や自律神経にも刺激が伝わります。その結果、身体の不調が改善されたり、ホルモンバランスが整い免疫力が高まったりします。
また同じツボを押しても、その日の体調によって痛みや響き具合が変わるため自分の体調がわかる手がかりにもなります。ツボの位置を覚え身に付けて日頃の体調管理に役立ててください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,700 全身が辛い方に【骨盤/猫背/全身のケア】姿勢矯正90分 11000円→6700円
|
投稿者
おおぞら 整骨院
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/10
-
●2026/3/3
-
●2026/2/25
-
●2026/2/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（2）
もっと見る
おおぞら針灸 整骨院 葛西駅前店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,800 【首・肩・骨盤/猫背/全身のコリケア】姿勢矯正70分 ￥8800円→￥5800円
|
|
新 規 |
¥5,800 【上半身集中マッサージ＋首・肩矯正】70分 8800円→5800円
|
|
新 規 |
¥3,500 【腰痛に】骨盤矯正コース 60分 ￥4400→￥3500
|
|
新 規 |
¥5,300 骨盤矯正＋EMS骨盤訓練 7400円→5300円
|
|
新 規 |
¥5,300 肩こり矯正+EMS骨盤訓練 7400円→5300円
|
|
新 規 |
¥3,500 迷った方はこちら！肩こり矯正コース60分￥4400→ ￥3500
|
