ユメタカセッコツイン カナザワイン
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- 石川県金沢市袋町1-1 かなざわはこまち３階
- 3月27日(金)10:00~17:30空きあり◎金沢駅から徒歩1３分、近江町市場から徒歩１分
ゆめたか接骨院 金沢院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 腱鞘炎になりやすい習慣5選
- 1,長時間のスマホ操作
親指を酷使することで腱に負担が集中します。片手操作や同じ動きの繰り返しは特に注意が必要です。
2,パソコン作業で手首が反っている
キーボードやマウス操作で手首が不自然な角度になると、腱鞘にストレスがかかります。
3,抱っこ・家事の繰り返し
お子様の抱っこやフライパンを振る動作など、同じ動作の反復が炎症の原因になります。
4,痛みを我慢して使い続ける
違和感の段階で休ませないと、炎症が進み回復に時間がかかります。
5,姿勢不良・身体の歪み
猫背や骨盤の歪みがあると腕や手首への負担が増え、結果として腱鞘炎につながることがあります。
早めのケアが改善の近道
軽い痛みだからと放置すると、慢性化しやすいのが腱鞘炎の特徴です。
ストレッチや負担軽減だけでなく、身体全体のバランスを整えることが再発予防には大切です。
TEL 076-255-0398
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施術者［リラク］
増泉 統大マスイズミ トウタ
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