ユメタカセッコツイン カナザワイン
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ゆめたか接骨院 金沢院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 首こりの原因と改善方法！！
- こんにちは！金沢市ゆめたか接骨院の新谷です。
首こりに悩み、仕事や家事に集中できない方は多いです。首こりが続くと頭痛や吐き気につながる不安を感じる方も多いです。首こりによる不調と生活への影響
首こりは日常生活に大きな影響を与えます。首こりを放置すると不調が広がります。
・首こりによって集中力が低下する
・首こりから頭痛が起こる
・首こりで睡眠の質が下がる
・首こりで吐き気を感じる
・首こりで肩や背中まで重くなる
首こりを放置すると慢性化します。慢性化した首こりは改善まで時間がかかります。早めの対応が重要です。
首こりの原因と筋肉への負担
首こりの原因は姿勢の崩れです。スマートフォンやパソコンの使用時間が関係します。1日6時間以上のデスクワークで首こりが起こりやすくなります。
筋肉や筋膜に負担がかかると血流が低下します。血流が低下すると老廃物がたまります。老廃物がたまることで痛みが出ます。
猫背の姿勢では頭の重さが約5kgから6kg首にかかります。首の筋肉が常に引っ張られる状態になります。結果として首こりが発生します。
首こりを改善するための施術方法｜接骨院での流れ
まずカウンセリングで生活習慣を確認します。次に姿勢のチェックを行います。首の動きや筋肉の状態を細かく見ます。
施術では手技で筋肉の緊張をほぐします。骨格のバランスを整えます。血流を改善し回復しやすい状態を作ります。
首こり施術のメリットは、さらに再発予防です。原因に対して施術を行うため、首こりが繰り返しにくくなります。
首こり施術のメリットは、生活の質向上です。首の軽さを感じることで睡眠の質も上がります。日中の疲れも軽減します。
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施術者[リラク][エステ]
井出 紫子イデ ユカリコ
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