マンセイノイタミ・シビレセンモン セイタイインワオン
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和音(WAON)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020/4/6
- えっ！たったこれだけ！？【頭痛改善セルフケア】
- From,武末和彦
整体院 和音-WAON- のデスクより
今回は『えっ！たったこれだけ！？頭痛改善セルフケア』について話します。
慢性的だけでなく、突発的に出現する片頭痛で悩まれたことは、
みなさんあるのではないでしょうか？
様々な理由がありますが、
このような頭痛は、10～40歳代までに多く出現し、年齢ともに軽減すると言われています。
症状は頭痛のみでなく、光・匂いなどすべての感覚が過敏になったり、
何もしたくないなど精神的にも落ち込んだりなど、多くの症状が出てしまします。
場合によっては、一定の環境・条件で発作的にでることもあります。
そんな偏頭痛には、ロキソニンなどの頭痛薬が効果があります。
でも一時的のみで、頭痛薬は根本的な問題は解決はしていません。
なので、『薬は飲みたくない』という方。
今回はそんなときに試す価値のあるセルフケアをお伝えします(^^)
その方法とは・・・とても簡単です！
Step１．後頭骨が高い方を確認する
Step２．高かった方の斜め下に頭を傾ける
Srep３．４本指で１分ほどトントン軽くたたく
【注意点】
トントンたたく方は、痛みのある側ではありません!!
『後頭骨のでっぱりが高い方をたたく』ことがポイントです(^^)
たったこれだけです！
もし頭痛で困った時は、是非一度お試し下さい(^^)
＊整体院 和音-WAON-では肩こりや腰痛の原因を特定してから施術を進めていきます！！
その他、なんかキツイ、体がだるい、冷え、便秘、めまい、疲れ目、不眠……
など、お気軽にいつでもご相談ください(^ ^)
整体院 和音-WAON-は
JR千早駅より徒歩5分でアクセス良好です♪
駐車場も完備。
ご来院お待ちしております！
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