カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン
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- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
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ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
2022年2月のブログ一覧
13件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/27
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！最近は暖かい日が続いてますね(⌒∇⌒)このまま暖かくなっていくんですかね？個人的には、夏が待ち遠しいです♪でも夏になったら暑すぎると嘆いていると思います(…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/24
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆さんこんにちは！早くも2月も終盤ですね。あっという間です。やりたいことを悔いないようにやり切りたいですね！運動習慣を身に着けたい方も悔いのないよう第一歩を一緒に踏み出し…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2022/2/23
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆さんこんにちは！日頃運動や、トレーニング後はアフターケアは行っておりますでしょうか？運動習慣がある時点で素晴らしいですが、是非運動前、運動後の準備運動、生理体操を行って…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/21
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆さんこんにちは！本日は身体を温める野菜と身体を冷やす野菜の簡単な見分け方についてお話いたします。基本的に、気候・季節によって育つ野菜は変わります。暑い夏の時期には水分た…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/20
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！タイトルの言葉は、【橋田壽賀子】さんがおっしゃっていた言葉です！一見すると私たちトレーナーとは、共通点はないのかな？と思いましたが、橋田さんは亡くなる1…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/17
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆さんこんにちは！本日は広告で話題になったHMBのサプリメントについてお話いたします。飲むだけでバキバキになれる！痩せる！という宣伝で話題になりましたが、実際には飲むだけで…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/13
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆さんこんにちは！本日は筋肥大を目的としたトレーニングの動作スピードについてお話いたします。よくジムで見かけるのは、上げる下ろすという反復動作でシャカシャカと速い速度でト…続きを見る
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