カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン
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- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
2022年3月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/3/20
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは(⌒∇⌒)最近は雨が降ったり晴れたり忙しい天気ですね(-_-;)昼と夜の寒暖差もあるので、体調を崩さないように気を付けてお過ごしください！！さて、ながら食べはよくな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/3/19
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆さんこんにちは！前回、ダイエットの第一歩は記録からとお伝えいたしましたが、もう一つ意外と忘れがちな超重要なことをお伝えします。「よく噛む事」 です。ついつい、急いで飲み…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/3/18
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆さんこんにちは！本日は身体を温める野菜と身体を冷やす野菜の簡単な見分け方についてお話いたします。基本的に、気候・季節によって育つ野菜は変わります。暑い夏の時期には水分た…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/3/17
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆さんこんにちは！ダイエットをしたいという方は多いと思いますが、記録はつけていますでしょうか？毎朝、体組成計に乗り、体重や体脂肪率を記録するのは勿論、食事記録アプリなどを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/3/16
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆さんこんにちは！本日はダイエット中にお付き合いで居酒屋に行った時の工夫についてお伝えさせていただきます。ダイエット中の外食【居酒屋編】お刺身まぐろやサーモン、タコ‥イカ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/3/15
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！もうすっかり春ですね(⌒∇⌒)ポカポカ陽気なので、洗濯ものもよく乾きますね！！(笑)さて、話はガラリと変わりますが１度加圧トレーニングを体験したけど、もう１…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/3/14
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは(⌒∇⌒)今日もいい天気で気分があがりますね(^^♪こんないい天気の日には、散歩したくなりますね！３０分の有酸素運動は脂肪燃焼効果があると言われているので、でき…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/3/13
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは(⌒∇⌒)本日のブログは昨日の投稿の続きみたいな感じでいきたいと思います！！(笑)おそらく加圧トレーニングをしたことがない方がほとんどだと思いますので、どのよう…続きを見る
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