パーソナルジム HIWALANI 神田駅前店（旧：加圧スタジオ HIWALANI elima 神田駅前店）
パーソナルジムヒワラニ カンダエキマエテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ 神田駅前店(HIWALANI)のブログ
2022年8月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/19
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆さんこんにちは！！仕事や家事などで日々ストレスが溜まりがちだと思いますが実は運動が「心」を安定させるメカニズムということをご存知でしょうか？【自信回復効果】また、運動に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/18
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！当スタジオでは新しくトレーニングアイテムとして「ウォーターバック」を導入致しました！水を使用し不安定な負荷を作り出せるトレーニングアイテムになります！従来…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/15
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様は毎日朝ごはんをしっかりとたべていますか？中には時間が無くて食べる暇がないという方もいらっしゃると思います。本日は朝ごはんを食べないと、どのような影響…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/11
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆さんこんにちは！肩こり・ボディメイクで困るのは、肩甲骨まわりが硬いことが原因の一つでもあります。上半身の動きや姿勢に深く関わる肩甲骨。では、肩甲骨の動きが悪くなると一体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/10
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆さんこんにちは！加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です！本日は朝食と腸内環境の関連性についてお話させていただきます。ダイエットしたい方、健康を手に入れたい方は腸内環境…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/9
- 投稿者：
- HIWALANI elima
食生活の見直しを始める前に、まずおさえたい「適正糖質」糖質を毎食20g～40gに抑える必要があります！間食を10gで抑えたとして一日摂取は70g～130gになります。ほとんどの食材には栄…続きを見る
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