パーソナルジム HIWALANI 神田駅前店（旧：加圧スタジオ HIWALANI elima 神田駅前店）
パーソナルジムヒワラニ カンダエキマエテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ 神田駅前店(HIWALANI)のブログ
2024年8月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/12
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は日常生活やトレーニング時に肩が上がる人の特徴についてお伝えします！肩が上がってしまう原因は首から背中にかけてある僧帽筋が硬く縮こまっており、下部の筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/11
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日はぎっくり首を引き起こしてしまう原因と予防法についてお伝えします！ぎっくり首とはぎっくり腰のような痛みが首に起きてしまうことをさしています。デスクワー…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/9
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！突然ですが、普段のトレーニングを、空腹や満腹の状態で行っている方はいませんか？実は、空腹や満腹の状態でのトレーニングは非効率です！空腹でのトレーニングは、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/7
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様の中でダイエット中に焼肉。食べたくないですか？本日はダイエット中でも食べれる焼肉をテーマにお話していきます！1お肉の種類牛肉には、たんぱく質やビタミンB…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/6
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日はビタミンB1を摂るメリットについて、お伝えします！ビタミンB1は炭水化物をエネルギーにかえるビタミンで、疲れやすい方に特に摂取していただきたい栄養素です…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/5
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は女性ホルモンと筋トレの関係性についてお伝えします！多くの女性が一度は経験したことがある女性ホルモンバランスの乱れですが、実は筋トレは女性ホルモンバラ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/4
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！高血圧になる3つの可能性をご紹介します。まず一つ目は減塩です！塩分を摂りすぎると、浸透圧を一定に保つため、血液中の水分量が増えて血圧が上がる。また過剰な塩…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/3
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様は水分補給に適した水温をご存知でしょうか？本日は夏の水分補給に適した温度についてお話していきます。1水温の話暑い夏はどうしても冷たい飲み物を摂取するこ…続きを見る -
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