パーソナルジム HIWALANI 神田駅前店（旧：加圧スタジオ HIWALANI elima 神田駅前店）
パーソナルジムヒワラニ カンダエキマエテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ 神田駅前店(HIWALANI)のブログ
2025年12月のブログ一覧
27件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！お正月が終わると、「体が重い」「食べ過ぎたかも…」と感じる人は多いのではないでしょうか。いわゆる正月太りは、生活リズムと食習慣の変化が主な原因。実は、極…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！「体重はあまり変わらないのに、なぜか太って見える…」なんて悩んでいませんか？実は見た目太りの原因は、脂肪よりも「姿勢・むくみ・服装・生活習慣」の影響が大…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- HIWALANI elima
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「夕方になると集中力が落ちる」そんな悩みの原因は、食事の内容にあるかもしれません。体のエネルギーは食事から作られるため、栄養が偏ると…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- HIWALANI elima
スマホやパソコンを長時間使う生活が当たり前になり、「目が重い」「ピントが合いにくい」「夕方になるとぼやける」といった目の疲れを感じている人は多いのではないでしょうか。実は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- HIWALANI elima
ゴルフは一見すると「技術と感覚のスポーツ」に見えますが、実は全身運動です。飛距離アップ、スイングの安定、ケガ予防のためにも、適切な筋肉を鍛えることはとても重要です。今回は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- HIWALANI elima
「甘いものがやめられない」「家族と同じ食事だから制限できない」そんな理由で、食事制限ができない＝ダイエットは不可能と思っていませんか？実はそれ、よくある誤解です。ダイエッ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！「気づくと背中がガチガチ」「肩甲骨が動かしにくい」そんな悩みを抱えている人は少なくありません。背中の硬さは、姿勢の崩れや肩こり、腰痛の原因にもなります。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！長時間座っていると腰が痛くなることがないでしょうか？本日は、その考えられる原因についてお話させていただきます。長時間座っていると腰が痛くなる主な原因として…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！トレーニングをやりすぎると風邪引くことがあると聞いたことはあるでしょうか。やりすぎると免疫力が一時的に低下することはあります。【なぜ免疫力が落ちるのか】・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は、スマホやパソコンを長時間使っている人に起こりやすい体の不調は何か？についてお話させていただきます。【考えられる不調】1 目の不調（デジタル眼精疲労…続きを見る
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