カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン
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ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- HIWALANI elima
「なぜか体が片方に傾いている」「片方のくびれだけ形が違う」その違和感、実は**「片方の腹斜筋（ふくしゃきん）の硬さ」**が原因かもしれません。お腹の横側にある腹斜筋は、体を支…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- HIWALANI elima
前回の記事では、片方の腹斜筋をリセットするストレッチをご紹介しました。実は、筋肉の柔軟性は「外側からのケア（ストレッチ）」だけでなく、「内側からのケア（食事）」も非常に重…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- HIWALANI elima
前回の記事で、片方の腹斜筋が硬くなると姿勢の歪みや腰痛の原因になることをお伝えしました。チェックしてみて、「あ、片方だけ倒しにくい…」「脇腹が硬い」と感じた方も多いのでは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- HIWALANI elima
「鏡を見ると、なぜか体が左右に傾いている」「片方の腰だけがいつも痛む」そんな悩み、実は**「片方の腹斜筋（ふくしゃきん）の硬さ」**が原因かもしれません。お腹の横側にある腹斜…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！・なぜ「座りすぎ」は疲れるのか？人間は動くように設計されているため、長時間じっとしていること自体が体に負担をかけます。第2の心臓が止まる: ふくらはぎの筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！「筋トレは頑張るもの」というイメージが強いですが、実は「疲れを溜めないための筋トレ」は、コンディショニングや仕事のパフォーマンス維持に非常に有効です。1. …続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- HIWALANI elima
免疫力を上げる食べ物は？ UP皆様こんにちは！免疫力を上げる食べ物についてお話させていただきます。免疫力を高めるためには、特定の食べ物だけを摂るよりも、「腸内環境を整える」「抗酸化作用」「粘膜の保護」…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！「ダイエットしても太ももだけ痩せない…」「パンツスタイルをもっときれいに着こなしたい！」そんな方のために、今回は太もも痩せの具体的な方法をわかりやすく解…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/23
- 投稿者：
- HIWALANI elima
結婚式まで残り1ヶ月。一生に一度の晴れ舞台、最高に輝く姿で迎えたいですよね。パーソナルジムHIWALANIのトレーナーとして、この限られた時間で「最も写真映えする」体作りのポイン…続きを見る -
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