カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン
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- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/4/27
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日はダイエットの肝である消費カロリーについてお話いたします。実は、消費カロリーの大部分を占めているのは「肝臓」の働きになります。以外にも筋肉ではないこと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/4/26
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！加圧トレーニングは重たいダンベルを使わなくて効率よくトレーニングができます。実際に女性は1キロや2キロ、男性は3キロや4キロのダンバルを多く使います。もちろん…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/4/25
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆さんこんにちは!突然ですが、肩や脚など重たいなと感じたり、在宅ワークが増えて肩こりが酷いなといった症状はございませんか？HIWALANIでは加圧トレーニングで理想の身体を手に入…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/4/23
- 投稿者：
- HIWALANI elima
トレーニングするうえで重要ななのは負荷・回数・フォームがすごく大事になります。ただ重いものを扱えてもフォームがなってなかったら効かせたい筋肉にも効きません。特にトレーニン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/4/21
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆さんこんにちは！気温が少しずつ上昇していますがいかがお過ごしでしょうか？本日は二の腕についてお話します。特に女性が二の腕ｊを引き締めたい！と感じていると思います。上腕三…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/4/20
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆さんこんにちは！ダイエットにおいてカロリー制限は必須と言っても過言ではないですね。しかし、カロリー制限をしていても痩せない、体重が落ちない、そんなことも多々あります。今…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/4/19
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！新生活を迎えてる方も始まってからもう少しで3週間になりますが、生活のリズム、環境変化、人間関係など様々ありますが、少しは慣れ始めたころでしょうか？ストレス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/4/18
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！看板を作り直してから2週間ほど経過したので、また作成しなおしました！！最初は苦手だったことも継続していくと少しづつでも成長していきますね！！これは身体に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/4/17
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆さんこんにちは！皆さんはストレッチの効果についてご存知ですか？ストレッチは、健康増進や体質改善、運動前の怪我予防など様々な効果があります！また、継続的なストレッチは疲労…続きを見る
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