パーソナルジム HIWALANI 神田駅前店（旧：加圧スタジオ HIWALANI elima 神田駅前店）
パーソナルジムヒワラニ カンダエキマエテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ 神田駅前店(HIWALANI)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！朝起きても体が重い、寒い、動きたくない…そんなお悩みをお持ちの方に必見の情報です！実は上記のお悩みの原因には、体温と自律神経、代謝のバランスが関係していま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- HIWALANI elima
「下腹を鍛えたいのに、レッグレイズをすると太もも前がパンパンになる…」そんな悩みを抱えていませんか？ 本来レッグレイズは腹直筋下部（いわゆる下腹）を狙う種目です。しかしフ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は脳疲労と筋トレの意外な関係性についてお伝えします！現代人の脳はオーバーヒートしているといわれています。スマホ・PC・SNSで常に情報を処理を行うことで「…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は成長ホルモンと睡眠の質との関係性についてお伝えします！成長ホルモンは、体の成長や修復に欠かせないホルモンであり、その分泌には「睡眠」が深く関わってい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- HIWALANI elima
トレーニングや姿勢改善をしているとよく耳にする【ジョイント・バイ・ジョイントセオリー】一見専門的な言葉ですが、実は「身体の動きをスムーズにし、痛みを減らす」ためにとてもシ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/8
- 投稿者：
- HIWALANI elima
デスクワークやスマホ時間が増えた現代、気づけば猫背になっていたり、肩こりや腰痛が慢性化していたりしませんか？実はその多くの原因は「姿勢の乱れ」にあります。姿勢が悪いと見た…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- HIWALANI elima
私たちの髪や爪は、日々のケアや食生活によって見た目が大きく変わります。「ネイルオイルを塗っているのに爪がすぐ割れる」「トリートメントをしても髪がパサつく」――そんな悩みの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- HIWALANI elima
暖かい季節になると、半袖やノースリーブを着る機会が増えますよね。そんなときに気になるのが「二の腕のたるみ」。ぷよぷよ揺れる“振袖”をどうにかしたい…と思う人は多いはずです…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は脚の筋肉を鍛えるメリットについてお伝えします！脚の筋肉を鍛えることは健康・ダイエット・パフォーマンスのすべてにおいて非常に重要なんです。今回は、脚の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は腰痛との関りがある多裂筋に関してお伝えします！〇多裂筋とは？多裂筋（たれつきん）は、背骨の深部に存在する深層筋（インナーマッスル）の一つです。脊柱起…続きを見る
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