パーソナルジム HIWALANI 神田駅前店（旧：加圧スタジオ HIWALANI elima 神田駅前店）
パーソナルジムヒワラニ カンダエキマエテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ 神田駅前店(HIWALANI)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！ダイエットのために有酸素運動を始めたいけれど、ランニングは続かない……。そんな方に今、最もおすすめしたいのがキックボクシングです。なぜキックボクシングが「…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！「昔から体が硬いし…」と諦めていませんか？実は、股関節が硬いと代謝が落ちやすくなり、腰痛やむくみの原因にもなってしまいます。股関節を柔らかくするには、ただ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/22
- 投稿者：
- HIWALANI elima
「腹筋をへこませたい！」というのは、老若男女問わず永遠のテーマですよね。鏡を見て「あと少しここがスッキリすれば……」と思うものの、がむしゃらに腹筋運動をしてもなかなか成果…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！なぜ「脛（すね）」が硬くなるのか？多くの方が「ふくらはぎ」のケアは意識しますが、反対側の「脛」は見落としがちです。脛の筋肉（前脛骨筋）は、つま先を上げる動…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！「最近、ビンの蓋が開きにくい…」そんな経験はありませんか？実は、握力は単なる手の力ではなく、全身の筋力や健康状態を映し出す鏡と言われています！厚生労働省の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
- HIWALANI elima
仕事終わりや朝起きた時、首の付け根が重だるい…そんな経験はありませんか？首の筋肉はスイカ1個分（約5kg）もある頭を常に支えています。姿勢が崩れると、その負担は数倍に膨れ上が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
- HIWALANI elima
トレーニングジムやYouTubeの解説動画で、よく耳にする**「ヒンジ動作」**という言葉。「スクワットとは違うの？」「どこの筋肉に効くの？」と疑問に思っている方も多いのではないで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！「凝ったからほぐす」より「凝る前に流す」のが理想です！30分に一度、立ち上がったり背伸びをしたりするだけで、血流の滞りは防げます。こまめな水分補給も、血液を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！肩や腰の凝りでお悩みの方は日頃の習慣が大切になってきます！体の根本から整えることが凝りに悩まされていないためには必要です！根本から整える際に大切なのは「血…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！デスクワークや家事や育児で「肩が重いな…」と感じることはありますか？それは筋肉が硬くなって血流が滞っている証拠です。同じ姿勢が続くと、筋肉はポンプの役割を…続きを見る
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¥4,500 【ダイエット・ストレス発散】加圧トレーニング+キックボクシング計60分¥4500
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