カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン
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- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/9
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は会員様向けの10月のキャンペーンのお知らせになります！10月のキャンペーンは、、、追加トレーニング30分＆追加トレーニング30分+ストレッチ30分のセットにな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/8
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は血糖値の上昇を防ぐ食事中の食べ順についてお伝えします！皆様はお食事をされる際、食べる順番を意識されたことはございますか？実は食べる順番を意識しながら…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/7
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は今が旬のさつまいもを食べるダイエットについてお伝えします！さつまいもは糖分が多く含まれており、ダイエットには不向きであると思ってる方もいらっしゃると…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/6
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は善玉コレステロールと悪玉コレステロールについてお伝えします！2つのコレステロールの名前はテレビやSNSで聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。コ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/5
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は脂肪燃焼効果があるきのこ類について、健康効果とダイエット効果を4つお伝えします！〇むくみ予防きのこ類にはカリウムが多く含まれています。カリウムには体…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/3
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は汗をかくことで得られる効果についてお伝えします！汗をかくことで新陳代謝が上がり体が疲れにくくなるといわれています。新陳代謝とは必要なものを新たに取り…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/2
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様はしっかり朝食をとっているでしょうか？本日は朝食の大切さについてお話していきたいと思います。朝食の効果をお話しする前に、、、皆様は起きてから何分後に朝…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/1
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日はフォームローラを使うと得られる効果をお伝えします！皆様はフォームローラご存知でしょうか？筋膜ローラーという名でも知られている用具で筋膜リリースを目的…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/30
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！股関節が硬い方多いのではないでしょうか？股関節を柔らかくすると色々な効果を得る事ができます。【股関節のストレッチのメリット】 股関節周りの硬くなった筋肉…続きを見る
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