カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン
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- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/29
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は姿勢と呼吸の関係性についてお伝えします！体調を崩している訳でもマスクを着用している訳でもなく、息苦しいなと感じることはありますか？息苦しさには様々な…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/28
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は正座と胡坐の姿勢どちらか良いかお伝えします！結論からいうと正座は骨盤が真っすぐになりやすく、姿勢が崩れにくいため、正座の方が胡坐よりも負担が少ない姿…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/27
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日のテーマは一日に必要なたんぱく質の量です！そもそも皆様はタンパク質の働きについてご存知でしょうか？１たんぱく質の働き体の中には数万種類のタンパク質が存…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/24
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様脂質と脂肪酸の違いはご存知でしょうか？本日はそんな脂質と不飽和脂肪酸の違いについてお話していきます！そもそも脂質とは何かご存知でしょうか？ 三大栄養素…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/23
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！脂質が少なくてタンパク質量が多い白身魚はカラダ作りの強い味方。では、マグロ、ブリ、サバなど赤魚は？ もちろん、赤魚にも強力な健康パワーが秘められています。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/22
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日はお尻の筋肉を鍛える効果についてお伝えします！お尻の筋肉は臀筋（でんきん）群と呼ばれており、多くの筋肉によって構成されています。臀筋群の代表的な筋肉は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/20
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！前回は日常の生活にある階段を使って運動しようという回だったと思いますが、本日は歯磨きしながら出来る運動をお伝えいたします。今回その中でもオススメの運動をお…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/18
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は季節の変わり目は体調を崩しやすくなってしまうという点についてお伝えしていきます！気温が高まってきているこの季節、睡眠の質の低下や頭痛など、体調不良に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/16
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は呼吸と筋肉の関係についてお伝えします！呼吸は生命を維持するために非常に重要な役割を担っています。体の不調にも呼吸が関係しており、姿勢によって呼吸のし…続きを見る
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