パーソナルジム HIWALANI 神田駅前店（旧：加圧スタジオ HIWALANI elima 神田駅前店）
パーソナルジムヒワラニ カンダエキマエテン
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- 整体・カイロ
- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ 神田駅前店(HIWALANI)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！急な体重増加があると「脂肪がついたのか、それとも単なる浮腫（むくみ）なのか」と不安になりますよね。本日は、その見極め方についてお話させていただきます。【そ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！ダイエットというと「食事制限」や「運動」に目が向きがちですが、実は水分摂取も体重管理に大きく関わっています。水はカロリーゼロなのに、代謝や食欲、むくみに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆さんこんにちは！！「夕方になると靴がきつい…」「朝よりも脚がパンパンに感じる…」そんな“脚のむくみ（浮腫）”に悩んでいませんか？実は、むくみは日常的な原因で起こることも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！膝の痛みに悩みつつも、「運動したほうがいいのはわかっているけど、痛くて動けない……」というジレンマを抱えていませんか？多くの膝痛の原因は、加齢や運動不足に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- HIWALANI elima
「あ、イタタ……」と、椅子から立ち上がるたびに腰をさすっていませんか？現代人の宿命とも言える腰痛。実は、その原因の多くは**「筋肉のサボり」と「柔軟性の低下」**にあります。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- HIWALANI elima
「階段ですぐ息が切れる」「慢性的に疲れが取れない」。その原因は、肺活量不足ではなく**「呼吸筋」のサボり**かもしれません。呼吸は1日約3万回も行われる、人生で最も頻度の高い「…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！本日は、疲れているときにオススメな食べ物ついてお話させていただきます。疲れを感じるときは、体が「エネルギーが足りない」あるいは「修復が必要だ」とサインを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！「体内に水分量が多い」という状態には、大きく分けて「筋肉量が多く健康的な状態」と、「むくみ（浮腫）によって余分な水分が溜まっている状態」の2つのパターンが…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- HIWALANI elima
冬に脂質を求めたくなうのか、主な3つの理由をお伝えします。【理由】1. 体温維持のための「高効率エネルギー」冬は外気温が下がるため、体温を一定に保つために基礎代謝が上がります…続きを見る
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