パーソナルジム HIWALANI 神田駅前店（旧：加圧スタジオ HIWALANI elima 神田駅前店）
パーソナルジムヒワラニ カンダエキマエテン
- エステ
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- 整体・カイロ
- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ 神田駅前店(HIWALANI)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/7
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は腹式呼吸と胸式呼吸の違いについてお話させていただきます。腹式呼吸と胸式呼吸の違いは横隔膜の使い方に違いがあります。肋間筋と横隔膜を使って息をするのが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/6
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様は運動をする時にどんなシューズを履いていますか？本日はそんなシューズについてお話していきます。自分が24時間ジムに行くと多くの方が履いているのがランニン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/5
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！4月に入り生活環境や生活習慣が変わった方も中にはいらっしゃると思いますがしっかり寝れていますか？睡眠の質を上げる為の食材をご紹介いたします！！《乳製品・…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/30
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様は怪我をしてしまった時にどのような運動を行っていますか？本日は筋トレ中に怪我をしてしまった時はどのようにするのが良いのかお話していきます。まず大前提と…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/29
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日はEPOC(運動後過剰酸素消費量)についてお伝えします！日頃からトレーニングをされたい方やこれからトレーニングを始めたいなと思っている方などにも、ぜひ知って…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/28
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様はイライラしてしまった時にどのような行動をとりますか？本日はイライラ解消の方法の一つをお伝えいたします！本日お伝えさせていただく方法は、、、有酸素運動…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/26
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は太ももの後ろにある筋肉ハムストリングスを鍛えるメリットについてお伝えします！ハムストリングスは太ももの裏側に位置しており、大腿四頭筋、半腱様筋、半膜…続きを見る
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