パーソナルジム HIWALANI 神田駅前店（旧：加圧スタジオ HIWALANI elima 神田駅前店）
パーソナルジムヒワラニ カンダエキマエテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ 神田駅前店(HIWALANI)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- HIWALANI elima
冬に脂質を求めたくなうのか、主な3つの理由をお伝えします。【理由】1. 体温維持のための「高効率エネルギー」冬は外気温が下がるため、体温を一定に保つために基礎代謝が上がります…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- HIWALANI elima
身体が「ガチガチ」に硬いまま、「よし、鍛えるぞ！」と意気込んで筋トレを始める方は多いですよね。しかし、柔軟性を無視して筋肉に負荷をかけ続けることには、意外な落とし穴が潜ん…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- HIWALANI elima
腕立て伏せをしている最中に「胸よりも首や肩が凝ってしまう…」という悩み、実はあるあるなんです。本来は胸や二の腕を鍛えるはずが、いつの間にか「首の筋トレ」になっていませんか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は、入浴で過食を防止できるのかについてお話していきます。入浴には過食を抑える効果が十分に期待できます。単に「リラックスできるから」というだけでなく、体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- HIWALANI elima
ダイエット中、友人や同僚から「串カツ田中に行こう！」と誘われたら、あなたならどうしますか？「揚げ物はNGだから…」と断る必要はありません。実は、串カツ田中にはダイエッターの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！膝が真っ直ぐ伸びない（いわゆる「膝の伸展制限」）状態は、日常生活を送る方にとっても非常に気になるポイントですよね。理由は一つではなく「関節」「筋肉」「習慣…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- HIWALANI elima
【デスクワーカー必見！】姿勢を整え痩せ体質ただ痩せるだけでなく、一生モノの健康な体を手に入れませんか？ HIWALANIでは、加圧トレーニングによる血行促進効果と、プロによる本格…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんばんは！本日は、大殿筋についお話させていただきます。大殿筋（だいでんきん）は、お尻の大部分を占める単一の筋肉としては体の中で最大かつ最も力強い筋肉です。いわば「下…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- HIWALANI elima
薄着の季節が近づくと、ふと鏡に映った自分の**「二の腕」**に驚くことはありませんか？ 「振袖肉」とも呼ばれるあのプルプルした部分は、一度つくとなかなか落ちにくく、ノースリー…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- HIWALANI elima
今回は、シニア世代がトレーニングを始めるべき理由と、無理なく続けるコツをブログにまとめました。1. なぜ「貯金」より「貯筋」なのか？私たちは加齢とともに、どうしても筋肉量が…続きを見る
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