カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン
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- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！トレーニングをやりすぎると風邪引くことがあると聞いたことはあるでしょうか。やりすぎると免疫力が一時的に低下することはあります。【なぜ免疫力が落ちるのか】・…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は、スマホやパソコンを長時間使っている人に起こりやすい体の不調は何か？についてお話させていただきます。【考えられる不調】1 目の不調（デジタル眼精疲労…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
- HIWALANI elima
「朝起きるのがつらい」「立ち上がるとフラッとする」そんな症状が続いているなら、低血圧が関係しているかもしれません。低血圧というと「体質だから仕方ない」と思われがちですが、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！「年齢は背中に出る」と言われることがあります。顔のスキンケアには気を配っていても、背中のケアは後回しにしがちですよね。実は背中は、自分では見えない分、気…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- HIWALANI elima
トレーニングを続けていると、「同じ種目を繰り返したほうがいいのか、それとも毎回違う種目をやったほうがいいのか」と悩む人は多い。結論から言えば、どちらが正解というよりも、目…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
- HIWALANI elima
高血圧は自覚症状が少ない一方で、放置すると脳卒中や心疾患のリスクを高めるため、日常的な管理が重要です。その中でも「運動」は、血圧コントロールに大きな効果が期待できる生活習…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！太りにくいカラダ作りをするには、どのような行動をすれば良いのか。1つの方法として、朝の食事と朝の運動はとても効果的になります。【朝の食事が大切な理由】・代…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は、長時間の座り仕事で起こりやすい身体の不調についてお話させていただきます。【長時間座ることで起こりやすい不調】腰痛背中が丸くなる姿勢が続くと腰への負…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- HIWALANI elima
朝起きたときや、仕事後に鏡を見ると「顔がパンパン…」「足がむくんで重だるい…」なんてこと、ありますよね。むくみは決して珍しいものではなく、生活習慣や姿勢、食事のちょっとし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！腰痛に悩まされる方多いと思いますが原因何なのかわかっていらっしゃいますか？1. 長時間の座り姿勢（デスクワーク）現代ではリモートワークや事務作業が増え、長…続きを見る
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