パーソナルジム HIWALANI 神田駅前店（旧：加圧スタジオ HIWALANI elima 神田駅前店）
パーソナルジムヒワラニ カンダエキマエテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ 神田駅前店(HIWALANI)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/15
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！朝ごはんは何を摂っていらっしゃいますか？【朝ごはんを食べるとどんないいことがあるか？】朝食を食べることで、寝ている間 に下がった体温が上昇します。 特に、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/14
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は冷えた体を温める朝の運動についてお伝えします！起床時は体が冷えている状態なため、体を温めて動かしやすくすると一日の活動をスタートしやすくなります。体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/13
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日はEAAとBCAAの違いについてお伝えします。皆様の中にはSNSやスポーツ量販店でEAAとBCAAを見たことがある方もいらっしゃると思います。両方とも体内で作ることが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/12
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は気温が下がり、コートなどの上着がないと肌寒く感じる気候ですね。気温が下がるにつれて手足や、首などが外気温により冷えてきてしまいます。体の冷えは免疫力…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/11
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様の中で中々筋肉が付かなくて細身のまま…そんな方はいらっしゃいませんか？今回はそんな方に向けてお話していきます。筋肉がつかない人の特徴として筋トレの強度…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/10
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！冬になり肌の乾燥が強くなってきましたが水分をしっかりとっていますか？【水を飲むとなぜ肌が綺麗になるのか】水を飲むことで肌の潤いをキープし、乾燥による老化…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/8
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！睡眠は、我々ヒトのカラダと心を健康に保つために必要不可欠なものです。厚生労働省は、睡眠不足や睡眠障害が疲労感や情緒の不安定、判断力の低下のほか、糖尿病や心…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/7
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様は僧帽筋という筋肉をご存知でしょうか？本日はそんな僧帽筋についてお話していきます。筋肉の走行は首から肩、背中にかけて広がる大きな筋肉が僧帽筋（そうぼう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/6
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日はBMIの算出方法についてお伝えします。食欲の秋が始まりましたが、食欲が増して食事量が増えてきたなと思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。食事量…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/5
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は睡眠時や起床時に足が攣ってしまう原因についてお伝えします。足が攣ってしまう要因については様々ありますが、疲労が溜まっている状態や水分不足などが要因で…続きを見る
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