カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン
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- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/2/14
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！下半身が太く見える一因は、むくみ。むくみは下半身のアライメント（骨格の並び）が乱れ、血液やリンパの流れが悪くなるのが引き金。乱れのリセットで重要なのが、背…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/2/13
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です！本日は快眠のためのリラックス方法についてお話させていただきます！快眠のためのリラックス方法の種類寝る前に身体や心…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/2/12
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です！本日はエビの効果効能についてお話させていただきます！海老の体は90％以上が水分とたんぱく質でできおり、水分とたんぱ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/2/11
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！今回は加圧ジムが何で最短で効果が出るのかお伝えしたいと思います。「加圧トレーニング」は、腕・脚などに圧力を加えた状態でトレーニングすることです。腕のつけ根…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/2/10
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！朝にプロテインだけで済ませてはいませんか？プロテインだけで朝食を済ませると、さまざまなデメリットが生じます。【どんなデメリットが？】栄養不足になる空腹を…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/2/8
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です！本日は女性のトレーニングについてお話させていただきます！筋トレをすると、レスラーのようにムキムキな体になってしま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/2/7
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！肩甲骨が開いて、背中が丸まった猫背は様々な不調の元凶。肩甲骨を前に引っ張る小胸筋と、腹圧を高める腹横筋にアプローチするのがいいです！小胸筋のマッサージ肩の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/2/6
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です！本日は加圧トレーニングのメリットについてお話させていただきます！加圧のメリットは時間で効果がでる、最短30分で効果…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/2/5
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！本日は寝ている時に足が攣る【こむら返り】についてお話させていただきます。こむら返りが起こる理由は、冷え、血行不良水分・ミネラル不足筋肉量の減少脱水筋肉疲…続きを見る
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