カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン
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- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/1/23
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です！本日はお身体の不調、肩こり腰痛についてご案内させていただきます。デスクワークが多い方は特に肩こり腰痛で悩まれてい…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/1/21
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は筋トレの頻度についてお話いたします。基本的には筋トレ後は48～72時間の休息が必要とされています。筋肉が十分に回復する前におこなってしまうと、破壊されて…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/1/19
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様一度でもつい暴飲暴食をしてしまった経験があると思います！ですが、そのあとが非常に重要です！食物繊維をたっぷり摂る海藻、きのこ、野菜などには食物繊維が多…続きを見る -
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