カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン
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- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/12/6
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日はベンチプレス好きな方に注意点になります。肩の障害「上腕二頭筋長頭腱炎」上腕二頭筋は肩関節に付着する起始部が長頭・短頭に分かれており、これらが合一した…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/12/4
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！最近は寒い日が続いていますね！そんな時には身体を温めてくれる食べ物はいかがでしょうか？本日は身体を温めてくれる生姜についてお話していきたいと思います！因み…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/12/3
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！今回は加圧トレーニングのメカニズムの血流の部分についてお話していきたいと思います！そもそも人間の身体の血液は心臓からポンプの力で全身に送り届けられています…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/12/2
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です！本日は鶏むね肉の効果効能についてお話させていただきます。むね肉は、もも肉に比べると低カロリーにもかかわらず、たん…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/12/1
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です！本日はほうれん草の効果についてお話させていただきます！代表的な栄養素は鉄分とβーカロテンです。特に鉄分は貧血予防…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/28
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です！本日はアスパラの効果効能についてお話しさせていただきます。アスパラガスは、カロチン、ビタミンＣ、ビタミンＥを同時…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/27
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！突然ですが、しっかり朝ごはん食べているでしょうか？ご飯を食べると眠くなってしまうので食べない！そんな方はいらっしゃいませんか？今回は眠くなりにくい朝ごはん…続きを見る
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