カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン
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- 東京都千代田区内神田３－２１－８ 神田駅北口合同ビル３Ｆ３０２号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/5
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！トレーナーの角田です！！突然ですが、アーモンド効果という飲み物をご存知でしょうか？【飲むとどんな効果？】毎日適量のアーモンドミルクを飲み続ければ、美肌や若…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/4
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！加圧スタジオHIWALANIトレーナーの小松です！最近反り腰腰痛でお悩みのお客様がよくご来店されます。その際に多くの原因がスマホ、PCによるストレートネック、もしく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/3
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！ランニングは走っている最中に脂肪がエネルギーとして利用される。これに対して筋トレは筋肉を合成して基礎代謝の低下を防いでくれ、体脂肪を減らすためには両方取り…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/2
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日はブロッコリーについてお話しいたします。実はブロッコリーは他の野菜に比べて筋トレに必要な栄養素が多く含まれています。1つ目はビタミンB1とビタミンB6、ビ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/11/1
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日より11月突入です！今年も残すところ2ヶ月となりました。コロナ禍で働き方が変わって太り始めたという方はいませんか？秋以降は寒くて運動する気が起きない、、…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/10/30
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は肩こりについてお話いたします。肩こりとは、首から肩の筋肉が緊張し血行不良となることで、首・肩の周辺にだるさや痛みを感じる症状です。私たちのカラダは、…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/10/27
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！突然ですが、ヒップリフトというトレーニングをご存知ですか？ヒップリフトは、猫背改善におすすめです。仰向けに寝た状態で膝を立て、両手を床に着けた姿勢から開始…続きを見る
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